 芭芭拉·默瑞个人资料 

你可能会觉得日子有点“没滋味”，没有特别开心的事，也没有让人头疼的麻烦，就像一杯温吞的白开水，平淡得让人提不起精神。你可能会不自觉地刷手机、发呆，或是重复做些熟悉的事，却找不到“新鲜感”。这种“略显无聊”的状态其实是你内心的“休息信号”——最近你可能消耗了不少精力，现在需要一点“无目的”的时间来充电。不用强迫自己“必须做点什么”，允许自己“闲着”反而更好。比如躺在沙发上听音乐、翻翻旧照片，或是随便写两句话记录心情，这些看似“没意义”的小事，反而能帮你找回内心的平静。如果实在觉得无聊，可以尝试换个环境，比如去附近的公园走一圈，或是在家里换个角落待着——新的视角会带来新的灵感，哪怕只是看到一片不一样的云，也能让心情亮起来。