演艺经历
1979年，詹妮弗·康纳利客串出演了英国电视剧《惊奇轶事第一季》，这是她的电视剧处女作。1984年，出演了英国杜兰杜兰乐队的MTV《蛇盟（unio of the Snake）》 ；同年，詹妮弗·康纳利被意大利导演赛尔乔·莱昂内相中，在其执导的剧情片《美国往事》中饰演少年黛博拉，该片是她的电影处女作。
1985年1月31日，领衔主演的奇幻惊悚电影《神话》上映，她在片中饰演聪明的女中学生“珍妮弗·科尔维诺”；5月9日，与Byron Thames、罗伦·荷莉等共同主演的爱情喜剧片《天堂七分钟》上映。
1986年6月27日，与大卫·鲍伊、弗兰克·奥兹等联袂出演的奇幻冒险电影《魔幻迷宫》上映，她在片中饰演为了救回弟弟而踏上冒险旅途的少女“萨拉”。
1988年9月9日，与帕特里克·德姆西、谢拉·柯雷等联合主演的爱情喜剧片《姐妹》上映。1989年3月17日，与Gary McCleery领衔主演的奇幻惊悚片《星光迷乱》上映。
1990年10月12日，与唐·约翰逊、维吉妮娅·马德森等合作出演的爱情犯罪电影《激情沸点》上映 。1991年6月21日，与比尔·坎贝尔、提摩西·道尔顿一同主演的科幻动作片《火箭专家》上映，詹妮弗·康纳利凭借该片获得了第18届土星奖最佳女配角提名。
1992年10月15日，出演的犯罪惊悚片《正义之心》上映，该片由布鲁诺·巴列托执导。1994年10月6日，与安东尼奥·班德拉斯领衔主演的剧情片《乱世惊情》上映，她在片中饰演美丽的时装杂志记者“伊莲娜”。
1995年1月11日，与艾斯·库珀、欧玛·艾普斯等共同出演的剧情片《校园大冲突》上映 。1996年4月26日，与尼克·诺特、梅兰尼·格里菲斯等联袂出演的犯罪惊悚片《CIA惊世大行动》上映。
1997年4月4日，与杰昆·菲尼克斯、丽芙·泰勒等联合主演的爱情电影《爱的秘密》上映。1998年2月27日，与卢夫斯·塞维尔、威廉·赫特等合作主演的科幻惊悚片《移魂都市》上映，她在片中扮演自称是失忆男主角约翰·梅铎妻子的“艾玛”。
2000年1月22日，搭档比利·克鲁德普主演的惊悚电影《死亡中惊醒》上映；5月14日，与艾伦·鲍斯汀、杰瑞德·莱托等一同主演的剧情片《梦之安魂曲》上映，她在片中饰演可爱但却毒瘾缠身的女人“马里恩-西尔弗”，凭借该角色获得了第16届独立精神奖最佳女配角提名。
个人生活
詹妮弗·康纳利的父亲杰勒德·康纳利（Gerard Connelly）是个服装商，拥有挪威及爱尔兰血统，笃信罗马天主教；母亲艾琳·康纳利（Eileen Connelly）是个古董商，来自一个俄罗斯及波兰的犹太人移民家庭 。
1991年，在拍摄《火箭专家》时，詹妮弗·康纳利与男主角比尔·坎贝尔相恋，1996年分手 。